Bệnh & Góc Sức Khỏe
Ăn uống, dinh dưỡng và các bệnh thường gặp: dấu hiệu nhận biết, cách chăm sóc và khi nào cần đi khám.
Chọn theo nhóm
Nguyên tắc ăn uống
Những nguyên tắc cơ bản để ăn uống cân bằng mỗi ngày.
Thiếu canxi
Thiếu canxi nên ăn gì? Thực phẩm giàu canxi và cách để cơ thể hấp thu tốt hơn.
Thiếu sắt
Thiếu sắt nên ăn gì? Nguồn sắt từ động vật, thực vật và cách tăng hấp thu.
Thiếu vitamin D
Thiếu vitamin D nên ăn gì, và vai trò của ánh nắng.
Thiếu vitamin B12
Thiếu vitamin B12 nên ăn gì, và ai dễ bị thiếu.
Thiếu kẽm
Thiếu kẽm nên ăn gì để hỗ trợ miễn dịch, tăng trưởng và vết thương mau lành.
Thiếu i-ốt
Thiếu i-ốt nên ăn gì để tuyến giáp hoạt động bình thường.
Thiếu vitamin C
Thiếu vitamin C nên ăn gì, và cách giữ vitamin C khi chế biến.
Thiếu acid folic
Thiếu acid folic (folate) nên ăn gì, và vì sao quan trọng khi chuẩn bị mang thai.
Tiêu chảy cấp
Dấu hiệu, cách bù nước và khi nào cần đưa trẻ đi khám.
Tay chân miệng
Dấu hiệu ở trẻ nhỏ, chăm sóc tại nhà và dấu hiệu trở nặng cần cấp cứu.
Cúm
Phân biệt cúm với cảm lạnh, chăm sóc tại nhà và tiêm phòng.
Sốt xuất huyết
Dấu hiệu cảnh báo trở nặng, thuốc nên tránh và cách phòng muỗi đốt.
Tất cả bài viết
Bệnh & Góc Sức Khỏe Cúm mùa: phân biệt với cảm lạnh và khi nào cần đi khám
Cúm thường khởi phát đột ngột với sốt cao, đau mỏi người, khác với cảm lạnh. Cách chăm sóc tại nhà, ai dễ trở nặng và khi nào cần đi khám.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Sốt xuất huyết: dấu hiệu cảnh báo trở nặng và cách phòng ngừa
Sốt xuất huyết lây qua muỗi vằn, phần lớn nhẹ nhưng có thể trở nặng nhanh, thường vào lúc hết sốt. Dấu hiệu cảnh báo cần đi khám ngay và thuốc nên tránh.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Tay chân miệng ở trẻ nhỏ: dấu hiệu và khi nào cần đi khám ngay
Tay chân miệng thường nhẹ và tự khỏi, nhưng một số trẻ có thể trở nặng nhanh. Dấu hiệu thường gặp, cách chăm sóc tại nhà và dấu hiệu cần đi cấp cứu.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Tiêu chảy cấp: dấu hiệu, cách bù nước và khi nào cần đi khám
Tiêu chảy cấp thường tự khỏi sau vài ngày nếu bù đủ nước. Dấu hiệu mất nước cần chú ý, đặc biệt ở trẻ nhỏ, và khi nào cần đi khám.
Bệnh & Góc Sức Khỏe 5 nguyên tắc ăn uống lành mạnh theo khuyến nghị của WHO
Ăn nhiều rau quả, hạn chế đường, muối và chất béo bão hòa: những nguyên tắc cơ bản giúp bạn ăn uống cân bằng mỗi ngày.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu acid folic nên ăn gì? Vì sao quan trọng khi mang thai
Acid folic (folate) giúp tạo hồng cầu và phòng dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Thực phẩm chứa folate, lượng khuyến nghị và vì sao nên hỏi bác sĩ khi chuẩn bị mang thai.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu canxi nên ăn gì? Tôm, cua, sữa và các thực phẩm giàu canxi
Tôm, cua, cá nhỏ rất giàu canxi nhưng chỉ khi ăn cả vỏ, cả xương. Những thực phẩm giàu canxi và cách để cơ thể hấp thu tốt hơn.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu i-ốt nên ăn gì? Muối i-ốt, cá biển, rong biển
I-ốt cần cho tuyến giáp hoạt động bình thường. Thực phẩm chứa i-ốt, dấu hiệu thiếu, nguy cơ khi dùng thừa và những đối tượng cần hỏi bác sĩ.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu kẽm nên ăn gì? Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm hỗ trợ miễn dịch, tăng trưởng và làm vết thương mau lành. Thực phẩm giàu kẽm, dấu hiệu có thể gặp khi thiếu và nguy cơ khi dùng thừa.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu sắt nên ăn gì? Nguồn sắt và cách tăng hấp thu
Sắt từ thịt, cá dễ hấp thu hơn sắt từ rau, đậu. Những thực phẩm giàu sắt, cách ăn để hấp thu tốt hơn và vì sao không nên tự uống viên sắt.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu vitamin B12 nên ăn gì? Ai dễ bị thiếu?
Vitamin B12 chỉ có trong thực phẩm từ động vật, trừ khi thực phẩm được bổ sung. Thực phẩm giàu B12, những người dễ thiếu và dấu hiệu cần đi khám.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu vitamin C nên ăn gì? Rau quả giàu vitamin C
Vitamin C giúp tạo collagen, lành vết thương và hấp thu sắt. Những rau quả giàu vitamin C, cách chế biến để giữ vitamin và lượng dùng an toàn.
Bệnh & Góc Sức Khỏe Thiếu vitamin D nên ăn gì? Cá béo, trứng và ánh nắng
Vitamin D giúp hấp thu canxi và giữ xương chắc khỏe. Thực phẩm chứa vitamin D, vai trò của ánh nắng và vì sao không nên tự dùng liều cao.
Dược Sĩ Thương